ФОРУМ УКРАИНСКИХ СМЕТЧИКОВ

Доброго дня всем! Я за советом. Дело в том, что я вес здорово набрал. Вот и думаю - надо бы бегом заняться и привести себя в форму. Помогите кроссовки выбрать, а? А то у меня в этом деле опыта никакого

Если бегом раньше не занимались, то будьте осторожны. Потому что с непривычки запросто можно ногу вывихнуть или еще какую-то травму получить

Надо поискать в интернете уроки бега. Ведь бегать и правда надо уметь - надо знать как ногу ставить, как корпус держать. Если уж решили бегать, то делайте это сразу правильно, а то переучиваться потом хуже будет. Ну и кроссовки хорошие нужны - тут вы правы. Для бега, я думаю, кроссовки Nike подойдут. Их вот здесь купить можно: https://4football.com.ua/c122_74-Krossovki_Nike

Не забывайте, что любая пробежка должна начинаться с разминки. Если мышцы не будут разогреты, то тогда и правда до травмы недолго будет!